Rozgrzewająca herbata zimowa – jak zrobić ją w domu?
Kiedy na zewnątrz szybko zapada zmrok, a aura nie zachęca do aktywności, warto chwilę odpocząć, relaksując się z kubkiem rozgrzewającej zimowej herbaty. Mimo że...
Odżywki na masę – idealne wsparcie w budowie masy mięśniowej?
Budowa masy mięśniowej to proces, który wymaga odpowiedniego połączenia treningu siłowego, regeneracji oraz prawidłowego odżywiania. Wśród wielu dostępnych na rynku produktów, odżywki na masę...
Ograniczyć, ale nie rezygnować – na czym polega fleksitarianizm i jakie ma zalety?
Coraz częściej zdajemy sobie sprawę z kluczowej roli zdrowego odżywiania w naszym codziennym życiu. Chętnie sięgamy po zdrowsze zamienniki tradycyjnych produktów i szukamy nowych...
Od nasion do butelki: jak powstaje olej rafinowany?
Dzisiaj porozmawiamy o temacie, który może wydawać się dość techniczny, ale jest ważny dla wielu z nas - oleju rafinowanego.
Rafinacja oleju to proces, który...
Tradycyjne polskie dania – moc polskich zup
Polska kuchnia słynie z wielu przysmaków – jak swojskie wędliny, pierogi, bigos czy sosy, ale też sycące i pożywne zupy. Oto najpopularniejsze z nich,...
