Mleko i jogurt w codziennej diecie człowieka
Słodkie kakao, aromatyczne latte czy waniliowy budyń – choć tak bardzo różnią się pod względem smaku, wszystkie bazują na jednym, niezwykle ważnym składniku. Mleko...
Dieta kopenhaska — dieta cud?
Wiele diet uważanych jest za zbyt restrykcyjne, aby mogły być stosowane na co dzień przez zwykłych ludzi. Przykładem jest dieta kopenhaska, która ma ogromną...
Kiedy warto sięgnąć po leki uspokajające?
Leki uspokajające są zwykle przepisywane, aby pomóc ludziom w zarządzaniu lękiem lub zaburzeniami snu. Ich działanie polega na spowolnieniu pracy układu nerwowego. Leki uspokajające...
Kwas foliowy w ciąży – zalety i właściwości
Kwas foliowy, czyli witamina B9 to jedna z najważniejszych witamin dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego płodu. Z tego właśnie względu każda kobieta, która chce...
Czym jest terapia manualna?
Terapia manualna jest metodą fizjoterapii, która opiera się głównie na pracy rąk fizjoterapeuty osteomedic.com.pl. Jej zastosowanie umożliwia precyzyjne określenie źródła bólu i dysfunkcji stawów....
Trening EMS – oszczędność czasu i wysiłku
Największą przeszkodą w podjęciu regularnego treningu siłowego jest brak czasu. Problemy z jego wygospodarowaniem zniechęcają wielu potencjalnych uczestników zajęć fitness. Jeśli również należysz do...
Korzyści i zalety produktów naturalnych
Produkty naturalne stale zyskują na popularności. Cenione są przede wszystkim przez osoby chcące żyć w zgodzie z naturą. Coraz więcej produktów codziennego użytku jest...
Korzyści z jedzenia sushi: w jaki sposób japońskie danie jest dla ciebie dobre?
Pierwotnie sushi było zarezerwowane wyłącznie dla Japonii, ale wraz z nadejściem globalizacji w latach 80. stało się podstawą w prawie każdym kraju na świecie....
Dobre bakalie jako przekąska
Chyba wszyscy doskonale zdają sobie sprawę z tego, że chipsy i podobne temu przekąski nie są zdrowe. Lepiej zrezygnować z ich nadmiernego spożywania, jeżeli...
Czy warto każdego dnia spożywać nabiał?
Nabiał zajmuje trzecią pozycję w piramidzie żywieniowej. Tej piramidzie, która na bieżąco aktualizowana jest przez Instytut Żywienia. Jak więc widać, spożywanie odpowiednich ilości nabiałów...
